Comment trouver un bon coach sportif professionnel ?
Vous avez pour objectif de perdre du poids, de prendre de la masse musculaire ou simplement de vous remettre en forme ? Choisir un entraîneur personnel pour y parvenir n’est pas chose aisée. À domicile, en salle de sport ou à distance, tour d’horizon des différents éléments à prendre compte pour trouver un bon coach sportif professionnel.
Les diplômes et compétences du coach sportif
De nombreuses personnes prétendent aujourd’hui être coach sportif, notamment sur les réseaux sociaux. Certaines n’ont même pas de diplôme. Or, en France, ce métier est réglementé.
Pour pouvoir exercer légalement, un entraîneur doit être titulaire d’une carte professionnelle. Cette dernière sanctionne l’obtention d’un diplôme spécialisé tel qu’une licence ou un master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), un BPJEPS activités de la forme (Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport) ou encore un DEUST (Diplôme d’Étude Universitaire Scientifiques et Techniques) ou une licence des métiers de la forme.
Mais faire appel à un coach diplômé n’est pas toujours suffisant. Il est aussi important de s’intéresser aux compétences du professionnel, et de vérifier qu’elles sont en adéquation avec vos objectifs personnels.
Certains entraîneurs sont par exemple spécialisés en musculation, tandis que d’autres se concentrent sur la pratique des arts martiaux ou sur la progression en course à pied. De même, une expertise complémentaire sur des sujets tels que la nutrition, le stretching ou la psychologie peut vous aider à progresser plus rapidement.
L’expérience de l’entraîneur personnel
L’expertise d’un entraîneur personnel est généralement liée à son expérience. Pour un client, il est rassurant de savoir qu’un coach sportif a déjà permis à d’autres personnes d’atteindre les mêmes objectifs. Au quotidien, ses conseils n’en seront que plus pertinents.
Pour en apprendre plus sur le sujet, vous avez tout intérêt à consulter le site web du coach ou à le questionner directement. Vous pouvez également lire les avis de ses anciens clients sur les moteurs de recherche ou les plateformes dédiées au coaching sportif. Certains sites sérieux proposent en effet une sélections de coachs sportifs, qui ont été sélectionnés au préalable selon différents critères : formation, expérience, spécialités, professionnalisme, etc.
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
Enfin, pensez à solliciter votre entourage. Que ce soit votre famille, vos collègues de travail ou vos amis, il y a fort à parier que certains d’entre eux aient déjà fait appel aux services d’un entraîneur particulier. En ce sens, le bouche-à-oreille est un excellent moyen de trouver un bon coach sportif professionnel.
Le feeling avec le personal trainer
En plus de son expertise, votre coach sportif doit aussi faire preuve de qualités humaines qui vous correspondent.
Ce feeling est primordial, dans la mesure où vous serez amené à échanger régulièrement avec lui. Vous devez vous sentir à l’aise et en confiance, sous peine de vous démotiver et de voir votre collaboration échouer.
Pour savoir si ce feeling est bien présent, l’accompagnement doit toujours débuter par une rencontre et une séance d’essai. Cela vous permettra de tester le professionnel et d’éprouver concrètement ses méthodes de travail.
Le type de coaching
Au moment de choisir votre coach sportif, plusieurs solutions s’offrent à vous :
- le coaching sportif à domicile,
- le coaching sportif en salle de sport,
- le coaching sportif en ligne.
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Faire appel à un coach à domicile est idéal si vous commencez le sport, mais le tarif sera bien entendu plus élevé que pour un accompagnement à distance. Cela implique aussi que votre logement soit suffisamment spacieux pour accueillir un cours d’activité physique. Si tel est le cas, votre entraîneur se déplacera chez vous plusieurs fois par semaine pour encadrer vos entraînements. Il contrôlera vos mouvements et vous motivera à vous dépasser. Autre avantage, votre personal trainer apportera tout le matériel nécessaire à la réalisation des exercices de votre programme d’entraînement.
Des coachs sportifs professionnels sont également disponibles dans l’immense majorité des salles de fitness ou de musculation. N’hésitez pas à vous renseigner directement auprès de l’accueil.
Si votre budget ou vos contraintes personnelles ne vous permettent pas d’opter pour un coach sportif à domicile ou en salle de sport, le coaching en ligne est une excellente alternative. Votre entraîneur vous proposera un plan d’entraînement et un suivi entièrement personnalisés. En revanche, vous devrez faire preuve d’autonomie et de motivation pour effectuer vos séances d’entraînement.
Les tarifs d’un coach sportif professionnel
pour atteindre vos objectifs rapidement ?
Le prix d’un accompagnement avec un coach sportif personnel est un critère extrêmement important à prendre en compte. S’attacher les services d’un entraîneur professionnel représente un budget non négligeable.
Pour obtenir les résultats souhaités (prise de masse, perte de poids, amélioration de la condition physique, etc.), vous devrez vous engager sur le long terme, à raison de 2 ou 3 entraînements par semaine durant plusieurs mois. Quelques séances de sport réalisées de temps en temps ne vous permettront pas d’atteindre votre objectif. Il est donc essentiel de bien déterminer votre budget dès le départ.
Les tarifs d’un coach particulier varient selon plusieurs critères : type d’accompagnement, lieu géographique, expérience de l’entraîneur, compétences spécifiques, etc. En moyenne, une séance de sport à domicile avec un professionnel coûte aux alentours de 60 euros.
Il est toutefois possible de réduire ce coût grâce à quelques astuces. Par exemple, de nombreux coachs sportifs offrent à leurs clients la possibilité de bénéficier de tarifs dégressifs s’ils s’entraînent en groupe de 3 ou 4 personnes, ou s’engagent sur un forfait de plusieurs séances.
De plus, si l’entraîneur retenu se déplace à votre domicile et est éligible au dispositif du Service à la Personne (SAP), vous bénéficierez d’un crédit ou d’une réduction d’impôts de 50 % des sommes engagées durant l’année dans le cadre de vos cours de sport à la maison. Pensez à vérifier cette information avant de vous engager.
Bien entendu, si le prix est un élément incontournable de votre décision, il ne doit pas être le seul. Certains coachs sportifs professionnels proposent des tarifs très agressifs pour attirer plus de clients. Cela peut être le signe d’un accompagnement moins individualisé.
Conclusion
Grâce à ces différents conseils, vous savez désormais comment procéder pour trouver un bon coach sportif professionnel à domicile ou en ligne. Veillez à toujours cibler des entraîneurs diplômés et dont les compétences principales sont en phase avec les objectifs visés.
d'un programme
sur mesure
pour atteindre
vos objectifs rapidement ?
