Valérie prof de yoga de St Nazaire à Nantes

De Saint-Nazaire à Nantes.

Professeur de yoga depuis 2009, mon expérience me permet de m’adapter aux attentes et capacités de chacun. Voici différentes approches que je peux vous proposer lors de cours de yoga personnalisés :

• La pratique posturale associant postures dynamisantes et relâchantes à travers des mouvements de flexion, extension, torsion et rotation.
• Le souffle dans la posture avec des exercices de pranayama.
• La relaxation en vue d’accueillir les bienfaits de la séance et d’apaiser le mental.
• Le yoga nidra pour éveiller les sens et se relâcher en profondeur.

• 2009 : Diplôme de Hatha Yoga délivré par la fédération française de Hatha Yoga (fondée par Shri Mahesh) à Nantes.
• Spécialisation Yoga pour femmes enceintes (2 stages réalisés en 2009 et 2017).
• Spécialisation en Yoga Nidra (stage en 2018).

Professeur de yoga depuis 2009, j’ai proposé des cours de yoga à un public varié au sein de différentes structures. Voici mes principales expériences :

• Professeur de yoga en entreprise et à domicile en Loire Atlantique (44).
• Professeure de yoga en ligne (via Zoom).
• Professeur de yoga dans différentes associations de Loire Atlantique pour tout public.
• Médiation yoga dans un centre de soins pour public en difficultés psychologiques.
• Cours de yoga en extérieur dans le parc de la Brière, sur la plage…
• Cours en piscine l’été.

Assistante spa manager et praticienne bien-être en thalassothérapie de luxe pendant 12 ans, j’ai longtemps exercé dans le milieu de la détente, du loisir et du soin à la personne.

En parallèle de cette activité et après avoir pratiqué plusieurs années le yoga, j’ai souhaité intégrer la fédération française de hatha yoga afin d’obtenir le titre de professeur de hatha yoga et de pouvoir exercer cette profession.

Pendant près de 10 ans j’ai exercé ces 2 activités complémentaires et depuis 2018 j’ai quitté le monde du spa et de la thalassothérapie pour me consacrer à ma nouvelle activité en qualité de formatrice bien -être et professeur de yoga.

Ces années d’expérience m’ont apporté rigueur, professionnalisme, savoir faire et savoir être en plus de capacités à transmettre. Je souhaite à présent transmettre mes compétences à toute personne désireuse de prendre soin d’elle.

Les portes d’entrée au yoga sont multiples : stress, insomnie, douleurs physiques, surpoids… quel que soit votre besoin je répondrai au mieux à vos attentes par une pratique adaptée, efficace et dans le respect de votre corps.