Mehdi coach sportif particulier à domicile à Clermont-Ferrand et alentours - Spécialiste Boxe/Cardio Boxing, Sport Santé, Préparation physique générale...

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur un rayon de 25 km autour de Clermont Ferrand.

Chaque entrainement est individualisé pour répondre au mieux aux objectifs de chacun, en fonction de ses besoins et de ses capacités.

• Renforcement musculaire :

Entretien musculaire et/ou prise de masse. Travail global ou ciblé (haut du corps, bas du corps, gainage), adapté à tous les niveaux.

• Boxe et cardio boxing :

Exercices qui mélangent la boxe et le fitness. Séance dynamique alliant technique, coordination et condition physique.

• Cardio training :

Amélioration de l’endurance, perte de poids et remise en forme.

• Callisthénie :

Exercices de renforcement musculaire au poids du corps pour développer force, mobilité et contrôle.

• Mobilité / Stretching :

Exercices d’étirements et de relaxation pour améliorer sa souplesse et sa concentration ainsi que la prévention des blessures et la récupération. 

• Préparation physique générale :

Développement des qualités physiques (force, explosivité, endurance, coordination).

• Sport Santé :

Séances adaptées aux capacités et aux besoins spécifiques (handicap, reprise, pathologies).

• Coaching mental :

Travail sur la confiance en soi, la gestion du stress et le dépassement de soi.

• Bpjeps Activités Physiques pour Tous, Spécialisation Handicap
• PSC1

• Depuis 2024 : Educateur sportif spécialisé en Institut Médico Educatif et en Maison d’accueil Spécialisé, professeur de boxe adapté et coach sportif à domicile à Clermont-Ferrand et alentours dans le Puy-de-Dôme.
• Depuis 2023 : Professeur de Boxe Française, Moniteur d’escalade, éducateur sportif spécialisé.

Passionné par le sport et profondément engagé dans l’accompagnement humain, j’interviens auprès de publics variés.

Mes séances s’appuient sur une approche globale mêlant activité physique, bien être et progression personnelle. J’utilise différents supports et disciplines selon les besoins : renforcement musculaire, cardio, activités fonctionnelles, sport adapté, travail de coordination, etc.

Passionné de sport, j’ai plus de 10 ans d’expérience personnelle dans les arts martiaux et les sports de contact (boxe, judo, MMA, etc.), la musculation ainsi que dans des disciplines exigeantes comme l’escalade et l’alpinisme. De plus, j’intègre une dimension de coaching mental dans mes accompagnements et j’aide ainsi les pratiquants à développer leur confiance en eux, leur gestion du stress, leur persévérance et leur capacité à dépasser leurs limites en toute sécurité.

Mon objectif est simple : rendre l’activité physique accessible à tous, en respectant les capacités de chacun, tout en favorisant la progression, l’autonomie et le plaisir de bouger.