Marion coach sportive personnelle à Clermont-Ferrand

Je me déplace à votre domicile à Clermont-Ferrand et sur un rayon de 20 kms autour de Clermont (Aubière, Lemdpes, Riom, Beaumont, Ceyrat, Chamalières, etc.).

Je propose des cours variés, très souvent de manière ludique pour éviter de tomber dans la routine :

• Renforcement musculaire
• HIITS : séance alternant des efforts intenses et des moments de récupération. En travaillant de cette façon vous allez demander à votre corps de venir rapidement puiser dans ses réserves, et ce en un minimum de temps.
• Cours de Step : pour travailler le cardio et la mémoire (enregistrer les différents pas).
• Circuits training : faire plusieurs tours d’exercices différents sur un temps donné.
• Cross training : la grande diversité de formats d’entraînements disponibles offre une séance riche et divertissante, non routinière, progressive, globale, motivante et efficace. Le but de ce type d’entraînement est de surprendre à chaque fois le corps en proposant des méthodes d’entraînements et exercices différents, en variant régulièrement les accessoires utilisés et en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible. En utilisant des charges, cela rendra votre séance plus intense et efficace. Vous êtes poussés à dépasser vos limites et à donner le meilleur de vous à chaque instant. Adapté à tous, vous sentirez rapidement les effets de vos efforts sur votre condition physique et profiterez de résultats visibles en un minimum de temps ! Une activité où l’on ne s’ennuie pas ! 

• DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques Sportives et Culturelles, option Prévention Santé, UFR STAPS de Clermont-Ferrand (63), 2012.
• BPJEPS Activités physiques pour Tous, centre de formation de l’ADPS Clermont-Ferrand, 2010.
• Certifiée Préparateur Mental, LNF, 2021.
• Formation Coach haltéro et Coach musculation fonctionnelle pour acquérir le BPJEPS Activité de la Forme (en cours).

Éducatrice sportive depuis 2010, je travaille dans plusieurs associations sportives à Clermont-Ferrand et en région clermontoise dans lesquelles je propose divers cours : gym séniors, gym douce, gym tonic, renforcement musculaire, step, hiit, circuit training…

Depuis le covid je suis coach sportif à domicile sur Clermont-Ferrand et sa région. J’accompagne plusieurs personnes en adaptant leur programme selon leurs capacités et objectifs : remise en forme, perte de poids, tonification musculaire, préparation mentale, etc.

Coach sportive appréciée par mes élèves pour mon dynamisme et ma bonne humeur, je transmets mon énergie et je vous motive à vous dépasser, à donner le meilleur de vous à chaque séance. Mon objectif et de vous aider à devenir une meilleure version de vous-même, en intégrant l’activité physique comme une routine. Le plaisir de voir un pratiquant s’épanouir lors d’une activité physique et d’observer également une progression est une satisfaction pour moi. Lors de mes coachings je m’attache également à faire le point sur la nutrition de mes clients, un point très important dans la réussite de vos objectifs personnels.

Vous êtes capable de tout à partir du moment où vous l’avez décidé !!!