Lucie coach sportive spécialisée Sport Santé à domicile sur le secteur de Niort, Marais Poitevin, Sud Deux-Sèvres

Basée à Prahecq (79100), j’interviens à domicile dans un rayon de 30 km à vol d’oiseau, couvrant une large partie du Sud Deux-Sèvres, notamment les secteurs de Niort, Aiffres, Fors, Frontenay-Rohan-Rohan, Magné, Échiré, La Crèche, Saint-Maixent-l’École, Coulon et jusqu’aux portes du Marais Poitevin.

• Renforcement musculaire global

Idéal pour les personnes souhaitant pratiquer une activité physique douce sans se rendre en salle de sport. Le travail porte sur l’ensemble du corps, en tenant compte des capacités motrices, de l’âge et des objectifs personnels. Ce type de renforcement est adapté aux seniors et aux personnes sédentaires de la région de Niort et des communes rurales environnantes.

• Renforcement musculaire localisé

Séances ciblées suite à un traumatisme (fracture du col du fémur, tendinite, arthrose, lombalgie, etc.). Ce type d’accompagnement est proposé notamment aux personnes âgées vivant dans le Sud Deux-Sèvres ou en zone semi-rurale autour du Marais Poitevin.

• Accompagnement à la marche

Pour celles et ceux qui souhaitent retrouver confiance et autonomie dans leurs déplacements quotidiens. Ce programme est particulièrement utile pour les seniors des communes comme Prahecq, Aiffres, ou Magné, où les déplacements sont souvent indispensables pour maintenir le lien social.

• Prévention des chutes

Accompagnement spécifique pour les personnes ayant déjà chuté ou présentant un risque de chute, mais ne souhaitant pas intégrer une structure spécialisée. Techniques pour se relever, amélioration de l’équilibre, renforcement de l’attention et de la coordination.

• Travail physique et mental pour les maladies neurologiques

Programmes adaptés aux personnes atteintes de Parkinson, Alzheimer, ou présentant des troubles de la mémoire et de l’orientation. Ces accompagnements peuvent être mis en place à domicile sur l’ensemble du secteur de Niort, Prahecq et les communes rurales alentours.

• Préparation physique en lien avec une activité spécifique

Accompagnement individualisé pour entretenir ou améliorer les capacités nécessaires à un sport spécifique (marche nordique, vélo, jardinage intensif, etc.).

• Programmes adaptés à des pathologies chroniques

Séances personnalisées en lien avec des affections de longue durée ou des maladies chroniques (diabète, obésité, cancer, etc.). L’objectif est de maintenir une bonne condition physique tout en respectant les contraintes médicales.

Diplômé d’une Licence STAPS APAS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives – Activité Physique Adaptée et Santé) à la Faculté des Sciences du Sport de Poitiers, avec une spécialisation vieillissement, je propose un accompagnement sur mesure pour les publics seniors et fragilisés du Sud Deux-Sèvres, de Niort, et du Marais Poitevin.

Durant ma troisième année de licence (L3), j’ai réalisé plusieurs interventions concrètes sur ces territoires, notamment :

• Accompagnement des personnes atteintes de la maladie de Parkinson dans des structures spécialisées, avec des programmes adaptés pour améliorer mobilité et qualité de vie.

• Séances d’activité physique adaptées en EHPAD auprès de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer, visant le maintien des fonctions motrices et cognitives.

• Travail avec un public vieillissant présentant des pathologies associées en proposant des exercices sécurisés et personnalisés.

• Intervention auprès de jeunes en situation de handicap social dans un IME pour favoriser inclusion et bien-être.

Grâce à cette expérience solide je suis en mesure de vous proposer un coaching sportif adapté, sécurisé et personnalisé, dans un rayon de 30 km autour de Prahecq, couvrant ainsi l’ensemble du secteur de Niort et du Marais Poitevin.

Au cours de mes études supérieures, j’ai réalisé plusieurs stages, notamment dans un centre de soins de suite et de réadaptation, un club de tennis de table spécialisé dans le handicap physique et mental, un club handisport de showdown, ainsi qu’au sein d’un groupe associatif d’Activité Physique Adaptée.

Après l’obtention de mon diplôme en 2023, j’ai intégré le groupe associatif Siel Bleu, où j’ai exercé en tant qu’Enseignante en Activité Physique Adaptée sur le territoire du Sud Deux-Sèvres et du Marais Poitevin. J’y ai animé des séances de sport adapté collectives dans des EHPAD, associations, communautés de communes et foyers de vie, ainsi que des séances individuelles à domicile.

Ces séances couvraient des axes variés : renforcement musculaire, prévention des chutes, accompagnement à la marche, coordination, motricité fine, endurance, équilibre et marche nordique.

J’ai ainsi accompagné des publics diversifiés dans la région, notamment des personnes vieillissantes, des malades de Parkinson et Alzheimer, des personnes en situation de handicap social, physique ou mental, ainsi que des patients souffrant de maladies chroniques ou d’affections de longue durée.

Fort de cette expérience enrichissante sur le secteur de Niort  et de la région niortaise, j’ai créé en mars 2025 ma micro-entreprise pour offrir un accompagnement personnalisé et de proximité à mes clients dans ce territoire.

Coach spécialisée Sport Santé, j’ai créé ma micro-entreprise afin de proposer un accompagnement réellement personnalisé, en prenant le temps nécessaire pour m’adapter à chaque bénéficiaire. Mon approche repose sur une écoute attentive, l’analyse fine du profil, des capacités et des objectifs de la personne. À mes yeux, chaque prise en charge doit être unique et construite autour du bénéficiaire lui-même.

Installée à Prahecq, j’interviens à domicile dans tout le Sud Deux-Sèvres, ainsi que sur les secteurs de Niort, Aiffres, Coulon, Fors, ou encore le Marais Poitevin, pour permettre à chacun de bouger à son rythme et en toute sécurité.

L’activité physique adaptée (APA) est un véritable levier de santé : elle soutient la digestion, améliore le sommeil, facilite la récupération et permet une meilleure gestion de l’effort. Elle est également un outil essentiel pour vieillir en bonne santé, prévenir ou atténuer les effets des pathologies chroniques et accompagner les personnes atteintes de Parkinson, Alzheimer, ou vivant avec des affections de longue durée.

Je suis spécialisée dans l’accompagnement des publics vieillissants, avec ou sans pathologies associées, mais je reste convaincue qu’il n’existe pas de modèle unique. Chaque parcours est différent, et chaque personne mérite un suivi adapté à sa réalité, son rythme, et ses possibilités.

✨ Ensemble, faisons du mouvement une habitude. Rejoignez le mouvement, ici à Prahecq et dans tout le Sud Deux-Sèvres !