- Zone d'intervention
- Entraînements proposés
- Ma formation d'entraîneur
- Mon expérience du coaching sportif
- Le mot du coach
- Mes tarifs
- Avis vérifiés
- Recommandations externes
Je me déplace directement à votre domicile dans les communes suivantes : Le Mans, Arnage, Allonnes, Spay, Mulsanne, Yvré l’Evêque, Parigné l’Evêque, Ruaudin, Trangé, Rouillon, La Quinte, St Saturnin, La Chapelle St Aubin, Aigné, La Milesse, Coulaines, Savigné l’Evêque, Sargé-lès-le-Mans, Changé, et Champagné.
En tant que coach sportif, enseignante en Activité Physique Adaptée (APA), et coach en nutrition au Mans, je vous propose des séances adaptées à vos objectifs :
- Remise en forme et perte de poids 🏋️♂️ : Une approche personnalisée combinant sport et conseils en nutrition.
- Activité physique adaptée à la santé 🏥 : Programmes sur mesure pour les personnes souffrant de pathologies ou en rééducation.
- Renforcement musculaire et tonification 💪 : Pour un corps plus fort et équilibré.
- Endurance cardiovasculaire ❤️ : Amélioration du souffle et de la capacité cardio-respiratoire grâce à des entraînements variés.
- Prévention et bien-être 🧘 : Gestion du stress, amélioration de la posture et de la mobilité.
Grâce à mes formations, je vous assure un accompagnement fiable et efficace. Chaque séance est un moment d’échange et d’adaptation à vos besoins. Mon objectif ? Vous aider à dépasser vos limites tout en respectant votre rythme. 🚀
- Licence en Activité Physique Adaptée – option Santé (2021-2022)
- Licence professionnelle Métiers de la Forme, Santé et Bien-Être (2020-2021)
- BTS en Diététique (2018-2020)
- Formation sur la bientraitance
- Depuis 2025 : Diététicienne et coach sportif personnelle au Mans (72).
- 2023 – 2025 : Animatrice en EHPAD – Organisation d’événements, animation auprès de résidents désorientés, formation à la bientraitance.
- 2022 – 2023 : Diététicienne en cuisine centrale – Rédaction de menus pour scolaires, crèches et EHPAD, commissions de menus, vérification de la traçabilité, interventions auprès des scolaires.
- 2022 (stage) : Enseignement APA en Établissement Public de Santé Mentale – Étude sur l’impact de la musculation et de l’endurance cardiovasculaire sur les symptômes schizophréniques.
- 2021 (stage) : Coach sportif en Service Départemental d’Incendie et de Secours – Création de programmes sportifs et nutritionnels opérationnels.
- 2021 (projet) : Ateliers de yoga et diététique en école.
- 2021 (projet) : Participation au projet MoveUp – Séances de sport en live.
- 2018 – 2020 (stages) : Stages de diététique en hôpitaux et cuisines centrales.
Passionnée par le sport et la santé depuis toujours, j’ai d’abord suivi une formation en diététique. À la fin de mon cursus, il m’est apparu comme une évidence qu’une bonne hygiène de vie ne pouvait se limiter à la nutrition : l’activité physique en est un pilier essentiel.
J’ai donc poursuivi mon apprentissage en me spécialisant dans le coaching sportif et l’Activité Physique Adaptée (APA), afin d’accompagner des profils variés vers leurs objectifs.
Grâce à mes formations et à ma propre expérience sportive, je sais m’adapter aux besoins de chacun pour proposer un suivi personnalisé et efficace.
Mon objectif ? Vous guider vers un équilibre harmonieux entre bien-être physique et mental, pour des résultats durables et une meilleure qualité de vie. 💪✨
Mes tarifs
Ces tarifs sont indiqués déplacement inclus jusqu’à votre domicile dans les communes suivantes : Le Mans, Savigné-l’Évêque, Ruaudin, Trangé, Parigné-l’Évêque, Arnage, La Chapelle-Saint-Aubin, Coulaines, Spay, Changé, Aigné, Allonnes, Sargé-lès-le-Mans, Mulsanne, La Quinte, Champagné, La Milesse, Rouillon, Saint-Saturnin, et Yvré-l’Évêque.
Avis vérifiés (clients ProTrainer)
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