Alexandre coach sportif et préparateur physique personnel au Mans et région mancelle (72)

Je me déplace jusqu’à votre domicile au Mans et sur un rayon de 10 km alentour.

1️⃣ Choisissez votre objectif :

✔️ Préparation physique spécifique à un sport

✔️ Remise en forme

✔️ Réathlétisation après blessure

✔️ Renforcement musculaire

✔️ Préparation aux concours (gendarmerie, sapeurs-pompiers, armée…)

✔️ Perte de poids

2️⃣ Prenez rendez-vous pour un bilan personnalisé :

📊 Tests physiques

🥗 Bilan nutritionnel

⚖️ Impédancemétrie

3️⃣ Laissez-vous guider !

💪 Profitez de séances de coaching privé, avec des exercices variés, adaptés à votre niveau et conçus pour vous faire progresser en toute sécurité.

Passionné par la performance et l’accompagnement sportif, j’ai suivi un parcours académique et professionnel complet pour optimiser la préparation physique, la réathlétisation et le bien-être des sportifs.

• CAPEPS : Formation approfondie en sciences du sport et de l’éducation physique.
• Diplôme Universitaire Européen de Préparateur Physique (Université Lyon 1) : Expertise en préparation physique et suivi des athlètes.
• Pro-FTS Niveau 1 (École des Métiers du Sport Professionnel) : Analyse de la posture et mise en place d’exercices correctifs.
• Réathlétisation physique après blessure (Kinesport Paris) : Élaboration de programmes adaptés pour un retour optimal à la compétition.
• CrossFit Niveau 1 : Maîtrise des fondamentaux du CrossFit pour améliorer la condition physique globale.
• BTS Diététique (CNED) : Connaissances en nutrition et suivi diététique personnalisé pour optimiser la performance sportive.
• Diplôme National d’Ostéopathie (Collège Ostéopathique Sutherland) : Approche globale du corps et expertise dans la prévention et le traitement des déséquilibres fonctionnels.

En complément, j’ai approfondi mes compétences avec des formations spécialisées :

• Professional Diploma in Injury Management for Team Sports (Barça Innovation Hub) : Approche avancée de la gestion des blessures dans le sport collectif.
• Thérapie Manuelle du Sport (Kiné Formation) & Perfectionnement aux techniques structurelles (Osteobio) : Techniques de soin et d’optimisation de la mobilité pour les sportifs.
• Méthode Niromathé & Lien Mécanique Ostéopathique : Techniques innovantes pour soulager les tensions et améliorer la récupération.

Grâce à cette formation complète, je propose un accompagnement global combinant préparation physique, réathlétisation, suivi nutritionnel et soins ostéopathiques, garantissant une prise en charge optimale des sportifs à chaque étape de leur progression.

Depuis plus de 20 ans, j’accompagne des sportifs de tous niveaux dans leur préparation physique, leur réathlétisation et l’optimisation de leurs performances. Mon parcours m’a permis de travailler avec des athlètes issus de disciplines variées, allant du sport collectif aux sports individuels de haut niveau.

• Préparateur physique et coach sportif à domicile au Mans (depuis 2025) : accompagnement de particuliers de tous niveaux, directement à leur domicile.
• Fondateur et responsable d’un centre pour sportifs (Depuis 2022 – Le Mans) : Création et gestion d’un centre dédié à l’optimisation de la performance sportive, combinant ostéopathie, coaching sportif et nutrition pour une prise en charge complète des athlètes.
• Enseignant d’EPS (10 ans) : Transmission des bases du développement physique et moteur à un large public.
• Préparateur physique en sport-études (1 an – football, tennis, golf) : Accompagnement de jeunes talents en structurant leur préparation physique selon les exigences spécifiques de leur discipline.
• Préparateur physique en football américain (2 ans – Le Mans) : Renforcement des capacités athlétiques des joueurs pour optimiser leur explosivité et leur résistance aux contacts.
• Préparateur physique Le Mans Sarthe Basket (15 ans) : Encadrement de l’équipe professionnelle avec un suivi individualisé des joueurs, intégrant préparation physique, réathlétisation et coordination médicale.
• Préparateur physique des équipes de France automobile & AutoSport Academy (3 ans) : Tests physiques, élaboration de programmes spécifiques pour les pilotes et optimisation de leur condition physique pour répondre aux exigences des sports mécaniques.
• Préparateur physique d’une joueuse de tennis WTA (3 ans) : Travail spécifique sur l’endurance, la puissance et la récupération pour répondre aux contraintes du circuit international.

Grâce à cette riche expérience, j’ai développé une approche individualisée et pluridisciplinaire, alliant préparation physique, suivi ostéopathique et conseils en nutrition, afin d’accompagner chaque athlète vers son plein potentiel.

Développer des programmes d’entraînement personnalisés, assurer la réathlétisation après blessure, gérer les charges d’entraînement et la récupération… Voilà ce qui a rythmé mon quotidien pendant 15 ans auprès de sportifs de haut niveau.

Aujourd’hui, je mets mon expertise et mon savoir-faire à votre service pour vous aider à atteindre vos objectifs, qu’ils soient sportifs ou simplement liés à votre bien-être.

💡 Tout le monde peut progresser physiquement, mais le plus difficile est de savoir quoi faire, quand, comment, et surtout rester motivé.

En tant que coach sportif personnel au Mans, je suis là pour vous accompagner, vous guider et vous encourager dans un environnement motivant et positif. Ensemble, construisons votre réussite ! 💪🔥