Adrien coach sportif à domicile à Clermont-Ferrand et alentours, spécialiste Sport Santé

Je me déplace jusqu’à votre domicile sur un rayon de 25 km autour de Clermont-Ferrand : Chamalières, Royat, Beaumont, Durtol, Aubière, Ceyrat, Romagnat, Cébazat, Aulnat, Gerzat, Châteaugay, Saint-Genès-Champanelle, Lempdes, Cournon-d’Auvergne, Le Crest, Saint-Beauzire, Pont-du-Château, Riom, Veyre-Monton, Enval, Mirefleurs, Aydat, Vertaizon, Châtel-Guyon, Olby, Ennezat, Loubeyrat, Saint-Amand Tallende, Pontgibaud, Vic-le-Comte, Billom, Saint-Nectaire, Lezoux, Maringues, Thuret, Aigueperse, Issoire, etc.

J’ai l’habitude de commencer par une séance « bilan forme » regroupant un échange autour de vos besoins, motivations et attentes ainsi que différents tests physiques me permettant de penser au mieux votre programmation sportive pour les séances suivantes.

Selon votre demande, je serai par la suite en capacité de vous proposer différentes activités :

• Circuit training : parcours d’activités ludiques et physiques pour travailler sans s’en rendre compte.

• Renforcement musculaire : entretien musculaire ou prise de masse.

• Jeux ludiques : mon expérience d’éducateur sportif en IME m’a permis de savoir rendre ludique toutes sortes d’exercices en solo ou en groupe.

• Stretching et relaxation : principalement réalisés en fin de séance, mais pouvant aussi faire l’objet du corps de séance.

• Gym douce : sous forme d’exercices, type « yoga », « pilates », permet de travailler le renforcement musculaire, la souplesse, la détente…

• Running : ancien champion départemental de sprint je pourrai vous apporter des techniques de course, mais aussi un travail sur de l’endurance afin de courir le prochain marathon 😉

• Préparation pour une échéance importante : je peux aussi vous accompagner dans la préparation d’un évènement important pour vous (mariage, concours physique, manifestation sportive qui vous tient à cœur…) afin d’arriver avec les meilleures conditions possibles le jour J.

• LICENCE STAPS mention Activités Physiques Adaptées-Santé, parcours handicap, UFR STAPS Aubière,
• DEUG STAPS mention Activités Physiques Adaptées – Santé,
• Initiateur Fédéral d’Handicap Mental,
• PSC1.

• Depuis 2023 : Coach sportif à domicile à Clermont-Ferrand et région clermontoise
• Depuis 2023 : Coach sportif / Personal Trainer à Basic-Fit
• Depuis 2022 : Educateur sportif spécialisé en Institut Médico Educatif
• Enseignant Activités Physiques Adaptés en centre de rééducation, clinique du cœur, EHPAD

A titre personnel :

• Ancien champion départemental d’athlétisme
• Joueur de tennis

Remise en forme, perte de poids, prise de masse ou encore maladie/pathologie qui vous empêche de pratiquer ? N’hésitez-plus et appelez-moi !

Passionné de sport depuis toujours, je me suis naturellement orienté vers une licence STAPS pour obtenir des qualifications dans ce domaine. Durant mon parcours, j’ai eu la chance de me spécialiser dans le sport santé. J’ai su acquérir de nouvelles compétences tout au long de mon parcours, ce qui me permet aujourd’hui de prendre en charge tous types de profils : du handicap mental, au handicap physique en passant par la rééducation et la réathlétisation ! Mes expériences en clinique de rééducation, clinique du cœur, IME, hôpital psychiatrique, … m’ont également permis d’acquérir de nombreux savoir-faire et savoir-être dans la prise en charge mais aussi dans la programmation d’activités physiques.

Actuellement coach sportif personnel à Clermont-Ferrand, je programme et anime des séances de coaching individuelles et collectives (n’hésitez pas à recruter vos proches pour plus de motivation et de bonne humeur) selon l’objectif de chacun de mes clients. Je suis donc prêt à accompagner aussi bien des personnes en situation de handicap, des personnes ayant besoin de se remettre à une activité physique, que des personnes souhaitant prendre de la masse musculaire avec de nombreuses activités comme des circuits training, du running, de la musculation, de la gym douce… Et en respectant les bases d’une bonne séance (échauffement, séance, stretching). 😊

Je m’attache particulièrement au bien-être de chacun de mes clients, notamment grâce à une première séance permettant de fixer vos objectifs, vos sources de motivations, et surtout vos envies ! Celle-ci me permet de programmer tout un cycle de coaching afin de rendre chaque séance unique, et adaptée à votre histoire. Il me semble également fondamental de proposer des séances ludiques, hors préparation de concours, prise de masse musculaire, quoique… 😉

A très vite je l’espère !