Programme pour se sculpter un corps canon – Niveau 2

5.00 sur 4 avis

Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps.

Durée du programme : 12 semaines
Fréquence : 3 à 5 fois / semaine

Description du programme

29.90 

Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps. Il est constitué de 12 séances d’entraînement sans matériel, réalisables partout. Chaque séance est présentée en vidéo et accompagnée de fiches explicatives pour bien réaliser les exercices. Vous bénéficiez également de conseils afin de bien adapter le programme à vos propres capacités.

    Par Hugues
    le 08/04/2020
    Bon programme de HIIT avec des bons conseils pour bien réaliser les exercices.
    Par Sophie
    le 10/04/2020
    Je cherchais un programme d'entrainement pour continuer à faire du sport pendant le confinement. En 3 semaines j'ai perdu 1 kg mais surtout je vois mon corps qui se dessine de jour en jour. Les séances sont courtes mais intenses avec des exercices variés et bien expliqués. Top !
    Par Pierre
    le 13/04/2020
    Pour avoir suivi de nombreux programmes celui ci est de loin le meilleur : les exercices sont bien expliqués et les vidéos apportent un gros plus, la construction des séances et du programme dans sa globalité sont cohérents, les conseils apportés en plus sont une vraie valeur ajouté. Bref, on sent qu'il y a une vraie expertise derrière. Je recommande sans hésitation.
    Par Mathilde
    le 16/05/2020
    J'ai suivi beaucoup de programmes de fitness mais celui-ci est vraiment bien fait. Il est bien structuré, les séances permettent de travailler l'ensemble du corps en un minimum de temps, on peut adapter les exercices selon son niveau... bref on sent l'expertise des coachs qui l'on conçu. Je l'ai acheté pour varier mes routines d'entraînement et je ne suis pas déçue. Bravo la team Protrainer !

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