Programme pour se sculpter un corps canon – Niveau 2

4.67 sur 9 avis

Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps.

Durée du programme : 12 semaines
Fréquence : 3 à 5 fois / semaine

Description du programme

29.90 

Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps. Il est constitué de 12 séances d’entraînement sans matériel, réalisables partout. Chaque séance est présentée en vidéo et accompagnée de fiches explicatives pour bien réaliser les exercices. Vous bénéficiez également de conseils afin de bien adapter le programme à vos propres capacités.

    Par Polo
    le 27/08/2020
    J'avais suivi le programme niveau 1 qui était sympa pour une reprise, avec le niveau 2 ça ne rigole plus ! :-) Sinon RAS, tout y est !
    Par Yanis
    le 17/07/2020
    Merci pour ce programme qui m'a bien aidé dans ma démarche de remise en forme. J'avais déjà suivi pas mal d'entraînements de HIIT mais ici le programme est vraiment complet, avec des exercices clairs et des vidéos de démonstration qui apporte un réel plus.
    Par Philippe
    le 12/07/2020
    Un programme sportif intéressant, par contre il manque le côté nutrition pour perdre du poids plus rapidement.
    Par Olivia
    le 29/06/2020
    Un programme complet pour travailler l'ensemble du corps, le cardio, bruler des graisses, améliorer sa condition physique générale, bref un bon programme de remise en forme !
    Par Olivier
    le 12/06/2020
    Top programme pour redessiner son corps. Tout y est !
    Par Mathilde
    le 16/05/2020
    J'ai suivi beaucoup de programmes de fitness mais celui-ci est vraiment bien fait. Il est bien structuré, les séances permettent de travailler l'ensemble du corps en un minimum de temps, on peut adapter les exercices selon son niveau... bref on sent l'expertise des coachs qui l'on conçu. Je l'ai acheté pour varier mes routines d'entraînement et je ne suis pas déçue. Bravo la team Protrainer !
    Par Pierre
    le 13/04/2020
    Pour avoir suivi de nombreux programmes celui ci est de loin le meilleur : les exercices sont bien expliqués et les vidéos apportent un gros plus, la construction des séances et du programme dans sa globalité sont cohérents, les conseils apportés en plus sont une vraie valeur ajouté. Bref, on sent qu'il y a une vraie expertise derrière. Je recommande sans hésitation.
    Par Sophie
    le 10/04/2020
    Je cherchais un programme d'entrainement pour continuer à faire du sport pendant le confinement. En 3 semaines j'ai perdu 1 kg mais surtout je vois mon corps qui se dessine de jour en jour. Les séances sont courtes mais intenses avec des exercices variés et bien expliqués. Top !
    Par Hugues
    le 08/04/2020
    Bon programme de HIIT avec des bons conseils pour bien réaliser les exercices.

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