Guide nutritionnel pour s’affiner et être en forme !

5
(16)

Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l’alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

Description du programme

29.90 

Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l’alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

Vous y trouverez notamment :

  • 20 règles d’or pour bien manger
  • Les aliments à privilégier
  • 4 conseils pour bien décrypter les étiquettes alimentaires
  • Comment répartir ses repas sur la journée
  • Exemples de menus sur 1 semaine
  • 15 recettes saines et gourmandes

    Par Brigitte
    le 08/04/2021
    J'ai acheté ce guide en complément du programme de fitness car je souhaitais avoir toutes les cartes en mains pour retrouver une bonne hygiène de vie et perdre les kilos accumulés en 2020. J'en suis très satisfaite ! J'ai perdu 5 % de masse grasse et pris 2 kilos de muscles. Je me sens bien plus en forme qu'avant. Je recommande sans hésiter (avec le programme sportif) ! 😅
    Par Delphine
    le 18/02/2021
    Ce quide propose une approche moderne de l'alimentation. On pense souvent savoir comment bien manger, mais il existe encore beaucoup d'idées reçues. A lire.
    Par Deborah
    le 02/02/2021
    Un programme nutritionnel complet pour réapprendre à manger. Des résultats pour toute la famille, que ce soit au niveau de la ligne ou de l'état de forme général !
    Par Didier
    le 03/12/2020
    Avec ces confinements et le télétravail je n'avais jamais aussi mal mangé. Résultat : + 5 kg sur la balance ! Du coup j'ai décidé de repartir sur de bonnes bases avec une alimentation plus saine et équilibrée. Ce guide m'aide beaucoup. J'ai appris à cuisiné de vrais plats, simples mais diététiques et nutritionnellements intéressants. Fini les plats préparés industriels ! En 3 semaines j'ai déjà perdu 2 kilos et je me sens bien plus en forme !
    Par Ophélie
    le 13/10/2020
    Guide complet avec tous les conseils qu'il faut pour mieux manger au quotidien. Je recommande
    Par Franck
    le 02/09/2020
    De bonnes bases pour mieux manger avec quelques recettes originales.
    Par Stella
    le 04/08/2020
    Le top pour perdre les kilos pris pendant le confinement. Merci ProTrainer !
    Par Marie
    le 24/07/2020
    Ca fait plusieurs années que j'enchaine régimes sur régimes, avec comme objectif d'atteindre enfin mon poids de forme. Au final, et malgré tous mes efforts je ne suis jamais arrivée à mincir sur le long terme. Pire, j'ai même pris du poids alors que je mangeais bien moins qu'avant. Et puis j'ai trouvé sur votre guide nutritionnel. J'ai repris toutes les bases en axant mon alimentation sur la qualité plutôt que la quantité. En 3 mois j'ai réussi à reperdre mes kilos, mais surtout sans les reprendre par la suite. Par ailleurs, je me sens bien plus en forme qu'avant. Je vous remercie donc pour tous vos conseils et je recommande votre guide à toutes celles qui comme moi, ont enchainé régimes sur régime sans résultat.
    Par Marc
    le 18/06/2020
    Merci pour ce guide qui m'a bien aidé pour repartir sur de bonnes bases alimentaires.
    Par Mathilde
    le 15/06/2020
    Je cherchais des conseils pour mieux manger et je suis tombée sur votre site. Merci pour tous les conseils, grâce à votre ebook j'ai déjà perdu 6 kgs !
    Par Julie
    le 29/05/2020
    Pour une personne comme moi qui n'y connais rien ce guide nutritionnel est parfait !
    Par Justin
    le 17/05/2020
    De bons conseils mais pas forcément facile à mettre en pratique. Une liste de courses détaillées aurait été la bienvenue.
    Par Estelle
    le 02/05/2020
    J'ai acheté ce guide pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires en parallèle du programme sportif niveau 1. L'objectif était de mettre toutes les chances de mon côté pour perdre du poids durablement. Ca fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 4 kilos ! 💪 Je recommande sans hésitation !!! 😀
    Par Maud
    le 13/04/2020
    3 semaines que je suis les précieux conseils de ce guide nutritionnel et j'ai déjà perdu 2,5 kilos. Je n'ai plus tout le temps faim comme avant et je me sens en super forme !
    Par Régis
    le 12/04/2020
    Sur les conseils de mon coach j'ai acheté ce programme. J'essaie de changer progressivement mes habitudes alimentaires mais ce n'est pas facile. J'ai commencé à suivre le menu de la semaine, les recettes sont très bonnes.
    Par Sylvie
    le 07/04/2020
    C'est exactement ce que je cherchais : un guide avec pleins de conseils et des recettes faciles à réaliser. Tout y est !

Besoin d'un programme 100% sur-mesure?

Pour obtenir des résultats rapidement, n’hésitez pas à faire appel à un coach sportif personnel. Celui-ci saura vous proposer un programme personnalisé selon vos propres capacités.
Découvrez nos services
Contactez-nous

Disponible et à l'écoute nous sommes là pour répondre à vos questions

Contacter ProTrainer