Guide nutritionnel pour s’affiner et être en forme !

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Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l’alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

Description du programme

29.90 

Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l’alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

Vous y trouverez notamment :

  • 20 règles d’or pour bien manger
  • Les aliments à privilégier
  • 4 conseils pour bien décrypter les étiquettes alimentaires
  • Comment répartir ses repas sur la journée
  • Exemples de menus sur 1 semaine
  • 15 recettes saines et gourmandes

    Par Sylvie
    le 07/04/2020
    C'est exactement ce que je cherchais : un guide avec pleins de conseils et des recettes faciles à réaliser. Tout y est !
    Par Régis
    le 12/04/2020
    Sur les conseils de mon coach j'ai acheté ce programme. J'essaie de changer progressivement mes habitudes alimentaires mais ce n'est pas facile. J'ai commencé à suivre le menu de la semaine, les recettes sont très bonnes.
    Par Maud
    le 13/04/2020
    3 semaines que je suis les précieux conseils de ce guide nutritionnel et j'ai déjà perdu 2,5 kilos. Je n'ai plus tout le temps faim comme avant et je me sens en super forme !
    Par Estelle
    le 02/05/2020
    J'ai acheté ce guide pour reprendre de bonnes habitudes alimentaires en parallèle du programme sportif niveau 1. L'objectif était de mettre toutes les chances de mon côté pour perdre du poids durablement. Ca fait un mois que j'ai commencé et j'ai déjà perdu 4 kilos ! 💪 Je recommande sans hésitation !!! 😀
    Par Justin
    le 17/05/2020
    De bons conseils mais pas forcément facile à mettre en pratique. Une liste de courses détaillées aurait été la bienvenue.
    Par Julie
    le 29/05/2020
    Pour une personne comme moi qui n'y connais rien ce guide nutritionnel est parfait !

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