Hugo coach sportif à domicile à Sorgues, Orange, Carpentras, Avignon et alentours

Je me déplace directement à votre domicile à Sorgues et sur un rayon de +/- 15 km à la ronde : Orange, Carpentras, Avignon, Villeneuve-lès-Avignon, Les Angles, etc.

Chaque coaching est adapté à votre profil, vos objectifs et votre condition physique actuelle. Que vous soyez en reprise d’activité ou déjà sportif confirmé, je vous propose des séances ciblées, variées et motivantes.

Types de séances proposées :

• Musculation fonctionnelle
• Circuit training
• Pilates
• Cardio training
• Perte de poids et sèche
• Remise en forme globale
• Préparation physique spécifique
• Coaching en extérieur ou à domicile

Je vous accompagne avec des outils adaptés à votre niveau, dans un cadre bienveillant et motivant.

En janvier 2021, j’ai entamé ma formation de coach sportif avec le BPJEPS AF (Activités de la Forme) en apprentissage, en alternance entre deux structures :

• Keep Cool Bagnols-sur-Cèze pour la partie pratique en salle : j’y ai appris à encadrer des coachings personnalisés, animer des cours collectifs type Pilates et circuit training, tout en découvrant le fonctionnement commercial d’une salle de sport (vente d’abonnements, accueil client, gestion des demandes).

• 16/30 Formation, également à Bagnols-sur-Cèze, pour la partie théorique.

Par la suite, j’ai également travaillé comme éducateur sportif pour le groupe périscolaire L’École Buissonnière, où j’ai encadré des enfants de 5 à 11 ans à travers des activités ludiques et éducatives.

Depuis 2022, j’ai fondé mon entreprise de coaching sportif à domicile à Sorgues et alentours (Avignon, Orange, Carpentras…), mais également en extérieur et en salle (notamment chez Basic Fit Villeneuve-lès-Avignon).

J’interviens auprès de tous types de publics, qu’ils soient débutants ou confirmés, avec des objectifs variés :

• Perte de poids
• Remise en forme
• Prise de muscle
• Préparation physique
• Séances de Pilates

🕒 Mes séances durent entre 40 minutes et 1h15, toujours avec un échauffement adapté, et peuvent inclure :

• poids libres
• machines guidées
• élastiques
• travail au poids du corps

Je me forme en continu depuis 2015 sur la musculation, la remise en forme, la santé et l’anatomie humaine, afin de garantir un accompagnement sérieux, efficace et personnalisé.

Le sport a toujours fait partie de ma vie. J’ai commencé par la natation, que j’ai pratiquée pendant 9 ans, puis j’ai découvert l’athlétisme, avec 5 années de compétition. J’ai également évolué dans des sports collectifs comme le football et le handball au collège et au lycée.

Grâce au sport, j’ai développé un mental solide, une meilleure santé et une forme physique durable. Cette transformation personnelle m’a donné envie de transmettre cette énergie à d’autres.

Aujourd’hui, ma mission est claire : vous aider à transformer votre corps et votre mental, à atteindre vos objectifs tout en prenant du plaisir dans l’effort. Je suis déterminé à vous pousser au meilleur de vous-même, avec bienveillance, écoute et exigence.