Bernadette coach sportif à domicile

Mauvezin (32 et ses alentours), Montauban, Moissac, Castelsarrasin (82), Grenade (31)…

Coach sportif professionnelle, je vous propose des activités physiques adaptées à votre situation, que ce soit dans un objectif thérapeutique, de prévention, et/ou simplement de bien être.

Marche rapide, nordique, renforcement musculaire, Pilates, yoga, aviron santé, randonnée, étirements, travail proprioceptif et de coordination… il existe différents moyens d’atteindre vos objectifs, l’essentiel reste que ceux-ci soient adaptés à vos capacités, objectifs, et motivations.

Pour les publics plus fragiles, je peux également proposer un programme de prévention des chutes et de ré-entraînement à l’effort.

J’interviens à votre domicile ou en Asso pour l’aviron santé.

• Licence STAPS Activité physique Adaptée, mention Santé, Vieillissement.
• BPJEPS Activité Nautique.
• Certification Coach Aviron Santé (travail souplesse, endurance, cardio).
• Certification Yoga Dynamique Vinyasa (coordination/concentration).

• Coach sportif depuis plus de 30 ans auprès de tous types de publics.
• Coach APA
• De nombreux résultats en tant que coach : plusieurs jeunes en équipe de France et ayant participé aux Championnats du Monde d’aviron notamment.

A titre personnelle :

• Plusieurs fois médaillée aux Championnats de France d’aviron
• Toujours très sportive : randonnées en montagne, plusieurs triathlons, marathons…

Quelle que soit le choix de l’activité, elle vous sera adaptée ! Prescrite par un médecin, un parcours social ou pour votre bien-être, par mon approche et mes compétences spécifiques je saurai apporter une valeur ajoutée à votre motivation.

Disons pour faire simple que c’est une approche holistique en proposant des situations qui utilisent des activités physiques adaptées à la situation et à la sécurité du pratiquant, dans un objectif thérapeutique, de prévention, et/ou simplement de bien-être.

Je peux intervenir auprès de personnes ayant subi un traumatisme crânien, un AVC, une sclérose en plaques, une amputation, certaines maladies neurologiques, mais aussi des pathologies chroniques (cancer, diabète, lombalgie chronique, obésité…).

Transmettre, motiver, accompagner, surmonter les difficultés… cela fait parti de mon quotidien !

Quel que soit votre projet, votre problématique, c’est ensemble que nous surmonterons la difficulté !