Isabelle coach et prof de Pilates à Abbeville

Abbeville et ses environs, dans un rayon de 25 km.

• Gym basée sur la méthode Pilates.
• Running de débutants à confirmés (loisirs ou objectifs de chrono).
• Marche Nordique Santé (Obésité, perte de poids, maladies cardio vasculaires, respiratoires, réadaptation à l’effort après blessures ou pathologies).
• Marche Nordique Loisirs (reprise d’une activité physique dans un but de bien être, de maintien de la condition physique).
• Marche Nordique Tonique (tonification musculaire, circuit training, cardio, vitesse).
• Gym séniors (coordination, souplesse, renforcement musculaire, prévention des pathologies).
• Gym entretien, fitness, cardio et renforcement musculaire, abdos/fessiers, etc.

Matériel mis à disposition :

• Bâtons de Marche Nordique.
• Cardiofréquencemètre.
• Bâton de gym, bracelet lestés, tapis de sol, ballon paille, elastiband, swissball…

• Certificat de Qualification Professionnelle « Animateur d’Athlétisme option Loisirs » (running, Marche Nordique, remise en forme, condition physique) – Diplôme FFA.
• Formation « Education médico-sportive » (pratique sécurisée de l’activité physique pour des publics fragiles ou à risque).
• Certificat de Qualification Professionnelle « Animateur de Loisirs Sportifs- Activité Gymniques d’Entretien et d’Expression » (CQP ALS) UFOLEP.
• Formation Sport Santé « Activité Physique et accueil d’un public sédentaire » suivi d’un stage UFOLEP dans un projet « Seniors soyez Sport » (CROSS de Picardie).
• Formation Sport Santé « Activité Physique et accueil d’un public à risques », suivi d’un stage au pôle de Prévention cardio vasculaires d’Amiens (CROSS de Picardie).
• Formation à la méthode Pilates.
• Diplôme d’Entraineur 1er degré « Marche Nordique » FFA.
• Diplôme d’Entraineur 2ème degré « Marche Nordique » FFA.
• Diplôme d’Entraineur 1 degré « Courses Hors Stade » FFA.
• Stage de Formation Continue « perfectionnement Marche Nordique » (Stage mis en place par Arja Meyer).

• Coach sportive personnelle à Abbeville et aux environs dans l’Ouest de la Somme (80).
• Encadrement running débutants, suivi personnalisé de joggers confirmés (objectif de chrono sur 10km, semi marathon et marathon) – Sporting Club Abbevillois et Association « Courir en Vimeu Vert ».
• Cours de fitness, cardio, renforcement musculaire, abdos fessiers, gainage – Association « Rencontre et Loisirs ».
• Encadrement Marche Nordique : endurance, renforcement musculaire, cardio et une section spécifique Santé.
• Intervention « 1, 2, 3 Bouger » dans le cadre d’un projet Santé Active mis en place par la CPAM d’Amiens.
• Coach Activités Physiques Adaptées dans le cadre d’un projet  « Adultes à contre poids » mis en place par l’Ireps dans le Vimeu.
• Coach Running pour l’Association « Courir la Jules Verne ».

Le sport n’est pas forcément synonyme de compétition, c’est un mot qui fait peur à certains et freine leur envie de tenter l’aventure ! L’activité physique bien abordée et menée permet de retrouver l’estime de soi, le contact avec son corps, de lui refaire confiance et de retrouver le goût de l’effort.

Docteur en Pharmacie, j’ai allié mes connaissances médicales à mes compétences sportives pour proposer un coaching sur mesure, adapté à chacun selon ses capacités physiques et ses objectifs. Que ce soit des objectifs de performance, de bien être, de remise en forme et de santé je serais là pour vous aider, en vous proposant un programme adapté à votre niveau.

Vous avez décidé de perdre du poids et de raffermir votre corps, je vous proposerais les exercices appropriés pour atteindre votre but.

Vous courez depuis longtemps seul(e) et ne progressez plus, et pourtant votre objectif est le Marathon de Paris l’année prochaine !! Je vous aiderai à réaliser ce challenge.

Sensible depuis longtemps à la thématique Sport/Santé et convaincue à 100 % des bienfaits de l’activité physique comme facteur de bien être et de prévention dans les maladies chroniques (obésité, cardio-vasculaires, respiratoires, suite de cancers, anxiété, dépression, etc.), je serais à vos côtés pour cette phase de ré-adaptation à l’effort.