Manon coach sportif et prof de natation à Tours

Je me déplace sur un rayon de 20 kms autour de Tours (37).

• Séances de renforcement musculaire, de cross training et d’assouplissement

Le contenu de chaque séance est adapté en fonction des objectifs, que ce soit un objectif de gain de force, de vitesse, d’endurance ou pour une perte de poids, ou tout autre chose ! Le niveau des séances est adapté pour maintenir la motivation et viser le dépassement de soi. 

• Cours de natation

Allant de l’apprentissage jusqu’au perfectionnement dans chacune des 4 nages (papillon, dos, brasse, crawl). Cela peut être pour un objectif de savoir « mieux » nager ou un objectif de performance chronométrique à l’occasion d’une compétition.

• Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activité Physiques et Sportives), 2015.
• Master 2 MEEF (Métier de l’Enseignement, de l’Education et de la Formation), 2018.
• BPJEPS AAN (Activités Aquatiques et Nautiques), 2016.
• CAPEPS (Certificat d’Aptitude au Professorat d’Education Physique et Sportive), 2016.
• MSN (Monitorat Sportif de Natation), 2020, Tours.

Je pratique une activité physique depuis toute petite et n’aie jamais cessé, j’ai rapidement eu à cœur d’orienter mes études et mon travail vers cette passion. J’ai alors fait une Licence STAPS pendant laquelle je donnais des cours de natation, de course à pied et de renforcement musculaire (fitness, cross training…). J’ai ensuite obtenu le concours de professeur d’EPS, j’ai enseigné pendant 2 ans, puis je suis devenue entraîneur de natation et coach sportive pour tout type de public.

Ma citation favorite est : « Le sport est dépassement de soi. Le sport est école de vie ». C’est à travers le sport que l’on apprend la rigueur, l’assiduité, la détermination, la persévérance, la confiance en soi, la confiance aux autres, la fierté, la joie, et tellement d’autres choses… Si vous voulez vous mettre ou vous remettre au sport pour aller mieux physiquement, vous risquez très certainement d’aller mieux mentalement aussi ! 😉. Les séances de sport doivent être des moments de bonheur et on le sait tous, le bonheur n’est pas seulement constitué de moment de joie, alors attendez-vous à souffrir (musculairement) pour atteindre vos objectifs avec le sourire ! Le sport est un tout, c’est un mode de vie, alors n’hésitez pas à me demander des conseils sur d’autres sports ou sur des aspects nutritionnels ou encore de bien-être et de santé, je ferai au mieux pour vous apporter des réponses à vos questions.