Emmanuelle coach sportive et prof de Pilates à Thonon

Thonon-les-Bains et alentours (Chablais).

• Remise en forme et tonification
• Amincissement, perte de poids, conseils nutritionnels
• Pilates, stretching
• Stand Up Paddle, Pilates sur paddle
• Aquagym

• Brevet d’Etat d’Educateur Sportif 1er degré « Expression Gymnique et Disciplines Associées »
• Formation Pilates Matwork 1, 2 et 3
• Master en Management du Sport
• DEUG STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives)
• Instructeur Stand Up Paddle en eaux calmes niveau 1 (Fédération Internationale de Surf)

• Coach sportive personnelle à Thonon les Bains et alentours (74).
• Professeure de Pilates à Thonon les Bains et alentours (74).
• Coach Stand Up Paddle, Pilates sur paddle sur le lac Léman.
• Prof de fitness dans diverses salles à Copenhague et Avignon.
• Entraineur en gymnastique rythmique dans de nombreux clubs à Lyon, Montpellier, Le Vésinet…

Ancienne gymnaste de haut-niveau, championne de France de Stand Up Paddle dans ma catégorie d’âge en 2017 et 2018, l’activité physique est pour moi une source essentielle de bien-être physique et mental… et j’ai envie qu’elle le devienne pour vous aussi !

Mon parcours personnel m’a conduit à pratiquer et à enseigner un très large panel d’activités physiques :

• Calmes (stretching, yoga, pilates..) ou intensives (step, aérobic, circuit training…).
• D’intérieur (toutes les formes de gymnastiques) ou d’extérieur (urban training, course à pied, stand up paddle, skating, ski…).
• En loisir ou en compétition.
• Avec ou sans musique.

Cette variété d’expériences me permet de m’adapter facilement à vos objectifs, vos goûts et vos capacités, et de vous proposer des séances variées, en intérieur ou en extérieur, pour éviter toute lassitude.

De plus, je porte une attention particulière au placement de votre corps afin d’éviter toute blessure ou prise de mauvaise habitude.

Mon objectif est que vous soyez bien dans votre corps en prenant 100 % de plaisir !