Muscle Sartorius (anciennement couturier) : Anatomie et fonctions
Muscle superficiel de la loge antérieure de la cuisse, le sartorius s’étend de l’os coxal au tibia. Anatomie, rôle, conseils… présentation complète de ce muscle.
Anatomie du muscle sartorius
Anciennement appelé « couturier », le sartorius est un muscle superficiel localisé au niveau de la face antérieure de la cuisse, devant le quadriceps. Muscle le plus long du corps humain, il s’étend, sous forme de « S », de l’os coxal au tibia. Etroit et allongé, le sartorius permet notamment de s’asseoir en tailleur.
Avec le gracile et le semi-tendineux, le sartorius fait partie des muscles de la patte d’oie, en raison de la forme réalisée par l’insertion des tendons de ces muscles au niveau du tibia.
Ce muscle constitue également, avec l’ilio-psoas et le tenseur du fascia lata, le groupe musculaire des fléchisseurs de la hanche.
Origine
Sur l’épine iliaque antéro-supérieure (os coxal).
Terminaison
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
Le muscle sartorius se termine par un large tendon qui vient se fixer sur la face antérieure du tibia, au dessous et en dedans de la tubérosité tibiale, en avant des insertions du muscle droit interne, en haut, et du muscle semi-tendineux en bas (patte d’oie).
Innervation
Par une branche du nerf fémoral : le nerf musculaire latéral.
Fonction
Le muscle sartorius intervient en tant que fléchisseur, abducteur et rotateur latéral de la hanche. Il est également fléchisseur et rotateur médial du genou. Ce muscle de la loge antérieure de la cuisse a un rôle de frein à la rotation latérale du genou et permet de lutter contre le valgus du genou. Il permet également de pouvoir s’asseoir en tailleur.
Renforcement et étirement
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Sauf en cas de pathologie comme une tendinite, le muscle sartorius ne présente pas d’avantages à être renforcé ou étiré. Il est déjà mis à contribution dans diverses activités. Néanmoins, si vous ressentez des douleurs musculaires à l’intérieur de la cuisse (généralement à la suite d’activités sportives comme des courses, des sprints ou des sauts), il est important de consulter rapidement un médecin.
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Pour aller plus loin :
- L’anatomie appliquée à l’exercice musculaire – De la théorie à la pratique
- Méthode de musculation : 110 exercices sans matériel
- Guide des mouvements de musculation : Approche anatomique
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Bonjour Jean,
Merci pour ce commentaire qui nous touche beaucoup.
Concernant votre blessure au genou, et notamment votre tendinite de la patte d’oie et du sartorius, le meilleur remède est bien souvent le repos. Vous pouvez pratiquer des activités physiques, mais évitez celles qui sollicitent votre genou. D’ici 4 à 6 semaines tout devrait être rentré dans l’ordre ! 🙂
Sportivement