Biomouv, votre coach sportif et alimentaire sur internet
Biomouv est un site internet proposant un coaching sportif et alimentaire en ligne. Découverte de ce cyber-coach …
Biomouv, une méthode de coaching globale
Partant du principe que pour avoir un mode de vie plus sain il était nécessaire de bouger plus et de manger mieux, le fondateur Sébastien Pascal, professeur agrégé d’éducation physique et sportive, a créé Biomouv après plus de 10 ans d’observations. L’objectif de ce service de coaching via internet est clairement d’agir sur la santé, la silhouette et le bien-être, et celà, quel que soit son âge.
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Biomouv, un coaching en ligne sur-mesure
En pratique, suite à un questionnaire et de bilans concernant votre alimentation, votre condition physique et votre niveau de sédentarité, Biomouv va vous proposer un programme personnalisé en prenant bien évidemment en compte vos propres objectifs. Vous avez ainsi le choix entre 20 objectifs tels que perdre du poids, raffermir sa silhouette, développer son endurance, améliorer sa posture… ou encore muscler ou raffermir des zones précises du corps (jambes, taille, bras, fesses…).
Une fois vos deux objectifs principaux déterminés, le système Biomouv va vous proposer un programme sportif sur-mesure tout en prenant en compte vos disponibilités, le matériel dont vous disposez ainsi que les activités sportives souhaitées. Vous avez le choix entre des sports d’intérieur ou des activités sportives outdoor telles que le vélo, la marche ou encore la course à pied.
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
Biomouv vous propose ensuite des exercices personnalisés sous forme de vidéos ou de fiches techniques illustrées.
A la fin de la séance un curseur vous permet d’évaluer le niveau de difficulté ressenti. Ce facteur est pris en compte afin d’adapter au mieux vos prochains entrainements.
En ce qui concerne l’approche alimentaire, la fonction « Food simulator » de Biomouv analyse votre alimentation et vous aide à la corriger.
Tarifs Biomouv
De 6,90 € / mois pour un engagement d’1 an à 12,90 € pour 1 mois d’abonnement aux services de coaching en ligne.
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Le site : www.biomouv.com
Besoin d’un vrai coach sportif ?
Vous préférez le contact humain au suivi d’un cyber-coach ? Alors n’hésitez pas à faire appel à un véritable coach sportif à domicile. Ce professionnel du sport saura vous proposer un programme sur-mesure, corriger vos mouvements, et également vous apporter la motivation nécessaire afin d’atteindre vos objectifs.
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pour atteindre vos objectifs rapidement ?
d'un programme
sur mesure
pour atteindre
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Je n’ai pas trop testé les vidéos mais plus les activités outdoor, en l’occurrence course et natation. J’ai trouvé les exercices bien adaptés à mon niveau, et avec l’appli mobile (gratuite quand on a pris un abonnement sur le web) c’était facile de suivre mon programme. Prochaine étape : tester la communauté pour trouver des partenaires pour la course.