Eric coach sportif à domicile dans le Perche Nogentais et jusqu'à Chartres

Basé à Saintigny (28480) – secteur Saint-Denis-d’Authou –, j’interviens dans un rayon de 30 km, à domicile, en extérieur ou sur site, pour vous proposer des séances de coaching sportif personnalisées dans l’ensemble du Perche Nogentais et jusqu’à Chartres.

🗺️ Voici les principales villes et communes desservies :

Nogent-le-Rotrou, Brou, Chartres, La Ferté-Bernard, Rémalard-en-Perche, Bonneval, Bellême, Moutiers-au-Perche…

➡️ Que vous soyez situé en Eure-et-Loir, dans le Perche Ornais ou aux portes de la Sarthe, je me déplace chez vous avec tout le matériel nécessaire pour des séances sur-mesure, adaptées à votre niveau et à vos objectifs.

En tant que coach sportif diplômé basé à Saintigny, j’interviens à domicile, en extérieur ou dans des lieux adaptés sur un secteur couvrant Nogent-le-Rotrou, Thiron-Gardais, Illiers-Combray jusqu’à Chartres. Mes séances sont personnalisées, accessibles à tous les niveaux et orientées vers la progression, le plaisir et la santé.

💪 Renforcement musculaire

Travail ciblé ou global pour gagner en tonicité, améliorer sa posture, prévenir les douleurs chroniques ou optimiser la performance.

🔁 Remise en forme personnalisée

Idéale après une période d’inactivité, un arrêt sportif ou un événement de vie (grossesse, blessure…). Adaptée aux besoins de chacun.

🏃 Running & trail (coaching course à pied)

Préparation, planification et accompagnement pour coureurs débutants ou confirmés, dans les forêts et chemins vallonnés du Perche ou en zones urbaines autour de Chartres.

🔥 Circuit training ludique

Enchaînement d’exercices dynamiques (poids de corps, petits matériels) pour améliorer simultanément cardio, coordination, renforcement et motivation. Convient aux séances en groupe dans les villages du Perche Nogentais.

❤️ Cardio training

Amélioration de l’endurance, travail sur le souffle, la dépense énergétique et le métabolisme, pour un cœur plus fort et un corps plus résistant.

🧘 Mobilité articulaire & gain de souplesse

Travail postural, amplitude et fluidité des mouvements, idéal pour la prévention des douleurs et une meilleure aisance au quotidien.

🎯 Toutes mes séances sont adaptées selon vos objectifs, votre condition physique et votre lieu de résidence – dans tout l’Eure-et-Loir entre Nogent-le-Rotrou et Chartres.

Installé en tant que coach sportif dans le Perche Nogentais et intervenant jusqu’à Chartres (Eure-et-Loir), je me forme en continu pour proposer un accompagnement sérieux, personnalisé et à jour des dernières avancées en matière de sport, santé et nutrition.

• 2018 – 2020 : BPJEPS Activités Physiques pour Tous (Formasat – Chartres)
  
  Diplôme d’État indispensable au métier d’éducateur sportif, obtenu à Chartres, me permettant d’encadrer en toute sécurité un large public (enfants, adultes, seniors) sur des séances variées de remise en forme, d’entretien physique ou de sport loisir.

• 2019 : Formation en Préparation Mentale (Les Nouvelles Formations)
  
  Spécialisation pour accompagner les pratiquants dans leur motivation, la gestion du stress, la concentration et l’atteinte d’objectifs. Un atout dans l’accompagnement de sportifs amateurs ou en reconversion dans le secteur du Perche.

• 2022 : Certificat en Préparation Physique et Récupération (Trans-Faire)
  
  Approche axée sur la performance, la prévention des blessures et l’adaptation des séances aux profils (sportifs ou en reprise). Formation parfaitement adaptée aux demandes locales entre Nogent-le-Rotrou et Chartres.

• 2023 : Titre de Conseiller en Nutrition (École 5.3)
  
  Acquisition de compétences clés pour conseiller mes clients sur l’alimentation et l’équilibre nutritionnel, en lien avec leurs objectifs santé, perte de poids ou prise de masse.

• 2025 : BTS Diététique en cours (Défis Formation)
  
  Formation approfondie en cours pour aller plus loin dans la prise en charge globale, en intégrant la diététique à mes suivis sportifs, notamment dans un cadre local entre le Perche Nogentais, Thiron-Gardais, Illiers-Combray et Chartres.

Fort d’une solide expérience de terrain, je propose un accompagnement sportif adapté à tous les profils, sur un secteur allant du Perche Nogentais jusqu’à Chartres, en passant par Thiron-Gardais, Saintigny, Illiers-Combray ou encore Courville-sur-Eure.

• Depuis 2015 : Éducateur de football pour tous publics – de U7 à Vétérans
  
  Encadrement d’équipes de jeunes, d’adolescents et d’adultes, en club et en milieu scolaire, dans le respect des valeurs sportives et éducatives. Une expérience fondée sur la transmission, l’adaptation et le plaisir du jeu, dans les communes du Sud-Ouest d’Eure-et-Loir.

• Depuis 2022 : Coach sportif pour particuliers – avec ou sans pathologies
  
  Création de ma micro-entreprise à Saintigny, avec un accompagnement sur mesure pour :

  • le renforcement musculaire

  • la perte de poids

  • la remise en forme post-blessure

  • la préparation physique ciblée

  J’interviens à domicile ou en extérieur dans tout le Perche Nogentais, ainsi qu’à Chartres et dans ses environs, en m’adaptant aux besoins spécifiques de chacun : seniors, sédentaires, sportifs amateurs ou personnes souffrant de pathologies chroniques.

Lorsque j’ai débuté le coaching sportif dans le Perche Nogentais, une priorité s’est imposée naturellement : pratiquer aux côtés de mes clients, en étant pleinement investi dans chaque séance. Cet accompagnement de proximité, humain et motivant, est à mes yeux la clé pour atteindre les objectifs fixés, qu’ils soient liés à la remise en forme, au dépassement de soi ou à la performance.

Travailler ensemble me permet :

• d’ajuster l’intensité selon vos capacités,

• de proposer des séances variées et stimulantes,

• et surtout, de vous faire ressentir pleinement les bienfaits d’un entraînement personnalisé.

💬 À l’écoute, bienveillant et exigeant, je vous accompagne pas à pas hors de votre zone de confort, pour renforcer à la fois votre mental, votre corps… et votre confiance.

🏠 Que vous soyez situé à Nogent-le-Rotrou, Thiron-Gardais, Saintigny, ou jusqu’à Chartres, mes séances vous aideront à construire une routine sportive durable, qui allie plaisir, progression et résultats.