Entretien avec Philippe, coach sportif entre Nîmes et Montpellier
Philippe est un entraîneur d’expérience qui a su s’adapter à l’évolution du coaching et se former aux nouvelles techniques d’entraînement. Découvrez ce coach sportif professionnel qui exerce sur la région de Lunel, entre l’Hérault et le Gard.
Bonjour Philippe, peux-tu rapidement te présenter ?
Je suis issu d’une famille de sportifs et d’enseignants. J’ai surmonté à l’âge de 2 ans un handicap physique et cette expérience de vie m’a fait prendre conscience de l’importance du respect de l’intégrité physique et que chaque étape de la vie est un passage à traverser pour évoluer. Je suis aujourd’hui coach sportif à Montpellier, et je me déplace à domicile jusqu’à Nîmes.
Quel a été ton parcours pour devenir coach sportif à domicile ?
23 ans d’expérience en cours collectifs et en coaching en salle de musculation m’ont permis d’évoluer dans mes techniques. En 2004 j’ai abordé l’utilisation du swissball en cours collectif et participé à une intervention en personal training. En 2008 j’effectuais une formation en personal training et en 2009 je commençais à intervenir à domicile.
Niveau coaching, peux-tu nous rappeler tes spécialités ?
J’ai trois spécialités :
- Musculation fonctionnelle (musculation au poids du corps) avec matériel spécifique (bosu, swissball, élastiques). Je m’inspire de la méthode Pilates (sollicitation en priorité des muscles profonds du corps) pour enseigner d’une part la remise en forme (rendre le corps tonique, harmonieux, souple) et d’autre part la préparation physique (développement des qualités physiques et reconstruire ou solidifier les zones fragilisées par l’activité physique).
- Course à pied minimaliste (route ou trail) pour les personnes ayant l’envie et l’audace de découvrir les bienfaits et les sensations de la course au naturel.
- Sophrologie sportive (appendre à se relaxer tout en se surpassant).
de fitness
pour mincir, se muscler,
retrouver la forme
Du côté de Montpellier/Nîmes, quel type de public fait appel à tes services d’entraîneur personnel ?
Adolescents, adultes, seniors.
Quelle est ta plus belle satisfaction en tant que coach sportif ?
Ça reste toujours les dernières réalisées, là en l’occurrence celle de Killian, 14 ans, qui réussit à rentrer en sport étude Rugby.
Si tu devais choisir un seul outil d ‘entraînement pour ton coaching, lequel serait-il ?
Le Swissball.
pour bien manger
objectif: minceur,
performance, santé
Qu’est-ce qui te plaît le plus dans le métier de coach sportif à domicile ?
Apporter des réponses et des outils aux objectifs définis.
Qu’est ce qui te plaît le moins dans le métier d ‘entraîneur à domicile ?
Quelquefois l’accompagnement est de courte durée et ne permet pas la réalisation de l’objectif.
Comment vois-tu la profession de coach sportif évoluer lors des prochaines années ?
Evoluer et s’adapter au monde moderne connecté (GPS, cardio, bracelet connecté, application, etc.).
As-tu une devise dans la vie ?
Fais ce que tu peux de mieux en mieux avec ce que tu as là ou tu es.
Merci Philippe pour cet entretien et bon coaching du coté de Lunel !
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