Laura coach sportif personnelle à Dieppe

Dieppe et aux alentours sur un rayon de 40 km.

• Cardio Training : Entraînement intensif, amélioration de la capacité cardiaque.
• Circuit Training : Méthode d’entraînement ludique pratique et efficace.
• Remise en forme : Reprise d’une activité physique, amélioration de la condition physique générale.
• Renforcement musculaire : global ou ciblé selon vos objectifs et besoins.
• Gym douce pour seniors : Accompagnement sur-mesure, adapté à vos capacités et objectifs. Obtenir un moment de détente et de relaxation, maintien de l’attention en éveil, regagner, entretenir, améliorer les gestes usuels, conserver sa motricité et sa liberté d’action…

• BPJEPS APT (Activités Physiques pour Tous)
• PSC1 (Formation aux premiers secours)

• Septembre 2021 à aujourd’hui : formatrice BPJEPS.
• 2018 à aujourd’hui : Coach sportif à Dieppe –> renforcement musculaire, remise en forme, circuit training, circuit cardio, gym douce seniors.
• 2018  à aujourd’hui : Coach et responsable d’une école de football féminin.
• 2018 à aujourd’hui : Educatrice sportive pour une communauté de commune de Seine-Maritime.
• 2016 – 2017 : Coach sportive pour le bien-être et la santé chez les personnes âgées au sein d’une RPA.
• 2015 – 2016 : Educatrice sportive au sein d’un service des sports (76).
• 2011 – 2014 : Footballeuse de haut niveau (Pôle espoir + sport étude) au club du Mans FC et du FC Rouen, niveau national.

Je suis dans le monde du sport depuis toujours et souhaite faire partager ma passion. 

J’ai commencé le football à l’âge de 8 ans jusqu’à aujourd’hui. En passant par le tennis, la course à pied, le canicross….

J’ai fait de ma passion un métier depuis maintenant deux ans en me spécialisant dans le renforcement musculaire, cardio, fitness, circuit training…

Dynamique et passionnée je ne manquerai pas d’échanger avec vous afin de connaître au mieux vos objectifs pour adapter les séances que nous réaliserons ensemble dans la bonne humeur et la convivialité ! 

Débutant ou confirmé je propose bien sûr des séances pour tous niveaux, personnalisées et adaptées afin de vous accompagner au mieux vers la réussite de vos objectifs personnels.