Romain coach sportif personnel aux Sables d'Olonne et région sablaise (85)

Je me déplace jusqu’à votre domicile aux Sables d’Olonne et sur un rayon de 15 km alentour.

• L’interval training

Ce concept innovant n’est pas à comparer avec les séances que vous avez pu connaître en salle de fitness classique.

Cette méthode consiste à alterner des temps d’effort (durant lesquels vous vous donnez à 100 % de VOS CAPACITÉS) avec des temps de récupération plus ou moins longs. En plus d’offrir des séances ludiques, l’interval training est le moyen le plus performant pour perdre de la masse grasse, se muscler et améliorer sa condition physique.

• Le cardio-boxe

C’est un type d’entrainement qui marie le cardio, le renforcement musculaire, la coordination, et tout cela de manière LUDIQUE ! Tu travailles sans même t’en rendre compte 🙂, et pourtant ça travail dur !

On se déplace, on frappe, on crée ensemble des petits enchaînements qui te donne la sensation de boxer dans un cadre ludique tout en respectant tes différentes pathologies, ta forme physique et bien sur tes envies.

Se mettre à faire du sport est une superbe démarche tant pour ta santé physique et morale, mais grâce au cardio boxe et au HIIT tu fais tout ça dans un esprit FUN !!! Cet entrainement va aussi te faire (re)prendre confiance en toi.

Tu l’auras compris, cette méthode est top pour tes objectifs physiques, pour te vider la tête et diminuer ton stress du travail. Après un entrainement comme ça, une bonne nuit de sommeil. L’esprit léger est assuré.

Le cardio boxe et/ou l’interval training c’est l’entrainement qu’il te faut !

• BPJEPS AGFF : Obtention en 2013 à L’IRSS Nantes
• CQP APS (sécurité) : 2011 

Coach sportif indépendant (depuis 2014) :

• Coaching personnel à domicile ou en salle, désormais aux Sables d’Olonne.
• Cours en association : renforcement musculaire en hiit et cardio boxing.
• Stage de formation pour les éducateurs territoriaux de Loire Atlantique.

Création et gestion d’une salle de sport de 2015 à 2024 à Nantes :

• Coaching de personnes de tous âges et niveaux.
• Mise en place et gestion intégrale d’événement sportif.
• Préparation physique pour plusieurs club en sports collectifs (handball et football)

Spécialisé dans le HIIT (interval training) et le cardio boxe, mes nombreuses expériences dans le coaching et la préparation physique m’ont appris à m’adapter à tous types de personnes durant les séances. Ma salle de sport m’a appris a gérer une équipe, ainsi que l’administratif que celle-ci implique.

Coach sportif salarié (2013-2015) : 

• Coach en salle de fitness
• Educateur auprès d’enfants (multi-sport)

Je m’appelle Romain, je travaille depuis 13 ans en tant que coach sportif, désormais aux Sables d’Olonne, en Vendée (85).

J’ai accompagné avec succès plus de 850 personnes grâce à une salle de coaching que j’ai crée en 2015.

Je suis convaincu que le sport est indispensable à notre épanouissement personnel, tant sur le plan physique qu’au niveau du bien-être général et de la santé, qu’elle soit mentale ou physique.

La confiance ainsi que le bon relationnel est primordial dans mon accompagnement sur mesure.