Bien que sujet à controverse, les étirements peuvent apporter de réels bienfaits si ils sont réalisés à bon escient. Statiques, dynamiques, actifs, passifs… Découvrez les différentes techniques d’étirement ainsi que nos conseils pour pratiquer ces exercices dans les meilleures conditions. Un coaching 100% personnalisé à domicile, ça vous tente ? Je fonce ! 50% de … Lire la suite de Tout savoir sur les étirements