Luc coach personnel spécialiste GOLF en visio (via WhatsApp)

Préparation physique pour golfeurs (1 ou 2 personnes)

• Proprioception
• Renforcement musculaire / musculation
• Manipulation / lancers médecine balls
• Technique haltérophilie (barres légères)
• Mobilité / dissociation
• Cardio
• Etirements actifs / passifs

• Brevet d’état d’athlétisme (2007)
• Licence STAPS à l’INSEP (1988)
• DEUG STAPS à La Cretelle (1987)

• Depuis 2023 : coach sportif spécialiste golf en visio
• Depuis 2017 : Préparateur physique de golfeurs, dont Louis ANCEAUX, champion de France U16 en 2021 et actuellement 25ème amateur français tout âge confondu.
• 2012/2015 : Entraîneur athlétisme à l’AAPFA Sarcelles
• 2005/2009 : Entraîneur athlétisme au BMSA Blanc-Mesnil 

Ancien athlète de haut niveau (coureur de 110 mètres haies dans les années 90, champion de France des moins de 22 ans en 1988, 3ème aux championnats du monde militaire avec le Bataillon de Joinville en 1990, 3 sélections en équipe de France FFA, record 13’’97 ), puis entraîneur en club d’athlétisme, je m’occupe depuis, de la préparation physique de golfeurs de tous niveaux, via WhatsApp.

L’importance des fondamentaux athlétiques pour les sports tels le golf, les sports de raquettes, les sports collectifs, m’ont naturellement conduit à considérer le golf comme un lancer de précision.

Les séances en visio se déroulent comme les séances en présentiel : après avoir défini ensemble les angles de vue adaptés, je corrige vos postures avec la même précision, en adaptant les exercices si nécessaire, dans le sérieux et la décontraction.

Je vous propose donc une préparation physique personnalisée, en prenant en considération votre niveau de forme initiale et vos objectifs personnels (remise en forme, exploitation de votre potentiel physique), associé à un entraînement athlétique plus spécifique au swing de golf, en un mot : faire de votre corps une rampe de lancement efficace.

Pour cela, un espace minimum vous sera nécessaire (extérieur, salle appropriée au sport) ainsi qu’un léger matériel personnel adapté à vos entraînements (lentilles d’équilibre, élastiques, barre 10 kg + quelques disques, médecine balls, TRX) et je vous conseillerai pour l’acquisition éventuelle de matériel supplémentaire si vous désirez optimiser votre préparation physique.