Reine-Fleur professeure de Pilates à domicile à Paris et banlieue Ouest parisienne

Je me déplace à votre domicile à Paris et dans certaines communes des Hauts-de-Seine (92) et des Yvelines (78).

• Pilates
• Remise en forme
• Bien-être général/ respiration/concentration
• Post-partum
• Harmonisation musculaire et travail postural
• Mise en mouvement et coordination
• Renforcement musculaire profond
• Développement de la force-longueur
• Développement de l’endurance musculaire
• Développement de la souplesse
• Travail de l’équilibre et de la proprioception

• Formation Pilates mat et machines avec A-Lyne @Balanced Body (75010), école reconnue par la Pilates Method Alliance aux Etats-Unis.
• CQP ALS AGEE avec stage sur le thème du post-partum avec Emily Mazzo-Rizzy chez Pilates de la tête aux pieds (75010).

• Professeur de Pilates à domicile à Paris et certaines communes des Hauts-de-Seine (92) et des Yvelines (78).
• Professeur de Pilates mat chez studio Qee Yoga et Pilates à Paris (Paris 9-15-17), chez Oly Be, Club Longchamps à Suresnes (92), Paris Anim Brancion (75015).
• Professeur de Pilates machine (reformer, chair, springboard, cadillac) chez studio Qee Yoga et Pilates ainsi qu’à l’Atelier du Marais (Paris 3 et 10)
  2e année de formation en Qi Qong thérapeutique, soins énergétiques avec Gregory Montean chez Ecoûte du vivant.

Découvrez les sensations du pilates machine depuis chez vous.

Je vous guide avec de nombreux équipements : ballons, magic circle, mais aussi le @Motr @balanced body. Cet appareil permet de travailler votre force, équilibre, agilité en retrouvant sur tapis les sensations du pilates machine. Il s’agit d’une compétence rare uniquement disponible en studio spécialisé et bientôt dans votre salon.

Vous apprendrez à coordonner mouvement et respiration pour stimuler vos muscles profonds (périnée, abdominaux…) et améliorer votre posture.

Nous fixerons ensemble vos objectifs et travaillerons en équipe pour vous rendre fiers des progrès accomplis. Quel que soit votre passé sportif, oser le pilates augmentera vos perspectives de progrès dans toutes les autres disciplines ainsi que dans la vie.