Thibaud, coach sportif à domicile, en salle, en extérieur...

Je me déplace à votre domicile dans les environs de Yerres : Brunoy, Montgeron, Crosne, Villecresnes, Marolles-en-Brie, Mandres-les-Roses… Je vous reçois également dans les structures sportives où j’ai l’accès.

coach sportif yerres
Thibaud
A partir de

54 € 27 €/h après réduction d’impôts

Voici les OBJECTIFS auxquels je donnerai mon maximum pour vous aider à y parvenir :

  • Remise en forme : pour perdre du poids et retrouver une silhouette ou récupérer une bonne forme physique afin d’améliorer votre confort de vie.
  • Développement musculaire : masse, volume, force, explosivité, endurance de force…
  • Développement cardio-respiratoire : endurance, vitesse, puissance, résistance…
  • Sport-Santé : pour une activité physique dans le cadre d’un rétablissement physique (pathologies anatomiques et cliniques), ou psychique (pathologies psychologiques).
  • Préparation aux concours : Armée, Gendarmerie, Police, Pompier…
  • Préparation physique : pour s’améliorer physiquement et particulièrement à un sport (sports de combat, sports collectifs, sports mécaniques, courses…).
  • Self-défense : techniques de défense par techniques de percussions, de projections et de soumissions.

 

Selon vos objectifs et en adéquation avec vos envies les séances se dérouleront dans une STRUCTURE adaptée :

  • En salle de musculation entièrement équipée.
  • A domicile avec du matériel léger ou présent sur place.
  • En structure sportive telle que piste d’athlétisme, dojo, piscine…
  • En milieu naturel tel que Parcs, forêts, rives…

 

Afin de remplir vos objectifs au sein de ces structures je pourrai utiliser différentes METHODES d’entrainement, cette liste est non exhaustive :

  • Musculation (mouvement libre, machine guidée, poids de corps…).
  • Cross training du type CrossFit (Circuit Training).
  • Sangle de suspension du type TRX.
  • Cardio (running, rameur, natation, vélo, corde à sauter…).
  • Stretching/Étirements.
  • Gymnastique douce.
  • Conseils diététiques.

  • MASTER II STAPS (bac +5) préparation physique et mentale
  • LICENCE STAPS (bac +3) option Entrainement sportif
  • BPJEPS Activés Physiques pour Tous
  • BNSSA Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
  • PSE1 Diplôme des Premiers Secours en Équipe
  • Ceinture noire 4e Dan de Judo
  • Ceinture noire 1er Dan de Taekwondo

  • Coach Sportif à domicile, en salle de musculation, en structure extérieure (piste, dojo, piscine) et en extérieur depuis 2012.
  • Entraineur de Judo  au Club Yerrois d’Arts Martiaux depuis 2014.
  • Préparateur physique pour divers clubs sportifs (Judo Taekwondo, Volleyball, football …) depuis 2013.
  • Préparateur physique conseil de réhabilitation et maintien socioprofessionnel par le sport depuis 2014.
  • Réathlétiseur en structure sportive depuis 2013.
  • Intervenant en self-défense pour diverses associations.
  • Intervenant en préparation mentale pour des séminaires.

Mon expérience dans le milieu du sport et particulièrement dans le coaching sportif me permet de vous assurer des séances au contenu de qualité avec un matériel adapté afin de remplir votre objectif principal.

Cet objectif d’esthétique, de santé ou sportif sera alors notre priorité et aucun paramètre ne sera négligé pour y parvenir grâce à un programme personnalisé. Je veillerai à ce que les séances soient ludiques et dynamiques afin d’entretenir une énergie positive.

Les séances s’adressent du néophyte qui débute dans l’activité physique à l’expert qui prépare une épreuve sportive de haut niveau.

Bonne humeur, professionnalisme et volonté garantiront des séances de qualité et l’accomplissement de vos objectifs.

Mes tarifs
Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances
Forfait 50 séances

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