charline professeure yoga domicile lyon

Charline professeure de yoga (Hatha, Vinyasa et pré-natal) à domicile à Lyon

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50 € 25 €/h après réduction d’impôts

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Je me déplace à votre domicile à Lyon 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 et 8èmes arrondissements,  La Mulatière, Ste-Foy-Les-Lyon, St Fons, Pierre Bénite et Oullins.

En fonction des différents besoins et des attentes, j’aime associer les multiples outils qui existent dans la pratique du YOGA afin de vous faire bénéficier de séances complètes et axée sur une approche Holistique. 

Les Yogas du mouvement Hatha et Vinyasa vous aideront à trouver une force musculaire profonde et solide tout en travaillant de manière active et consciente sur l’élasticité des muscles du corps. Alternant ainsi les moments intenses et calmes dans les différentes postures, cet équilibre entre renforcement et souplesse vous apporteront disponibilité articulaire et solidité du squelette. 

A ceci, je trouve très intéressant et complémentaire d’ajouter un travail respiratoire profond et en conscience, indissociable des asanas (postures). En pratiquant le pranayama (exercices basés sur un travail respiratoire), vous pourrez expérimenter les profits de cette méthode aux niveaux viscéral, somatique, mental, psychologique et énergétique. Incitant à la détente, au lâcher-prise et à la régénération, cette discipline méditative ancestrale vous mènera sur la voie de la quiétude. 

Cette symbiose entre les énergies yin (pranayama/méditation/étirements) et yang (renforcement musculaire/stimulation du système cardio vasculaire) aura pour but d’agir globalement sur la circulation de l’énergie vitale dans nos corps physique, mental et énergétique. 

Le Yoga prénatal, quant à lui, a pour fonction d’accompagner les femmes enceintes sur le chemin de leur grossesse et de l’accouchement avec bienveillance, écoute, respect et douceur. Les principes fondamentaux étant l’encrage corporel et la confiance en soi et en son petit habitant. Le yoga intervient alors comme un moyen pour aider les femmes à s’approprier leur corps, leur grossesse et leur bébé. Le but est également de coller au maximum aux besoins de la future maman tout en la rendant active dans ce processus : envisagement d’un accouchement physiologique, détente corporelle, lâcher prise, soulagement des douleurs, écoute de son corps, connexion à son bébé, etc.

  • Diplôme de Professeur de Yoga Vinyasa certifié par Yoga Alliance à Zenspace Lyon.
  • Double cursus : 3 semestres de formation STAPS en sportif de haut niveau option Danse (confirmation des unités de valeur (UV) Anatomie, Physiologie, et Histoire de la Danse) à l’Université Claude Bernard de Lyon, en parallèle d’une formation professionnelle de Danseur.se interprète au Centre Chorégraphique CALABASH en Danse Jazz et Contemporaine, où j’ai obtenu mon Examen d’Aptitude Technique (EAT) en Danse Jazz.

Depuis 2021 :

  • Dispense de cours particuliers en Yoga Vinyasa.
  • Dispense de cours particuliers en Yoga pré-natal.
  • Dispense de cours de Yoga aux élèves de la formation professionnelle du Centre Chorégraphique CALABASH.

Danseuse interprète en danse Jazz et Contemporaine et titulaire du diplôme de Professeure de Yoga Vinyasa certifié par Yoga Alliance à Zenspace Lyon, j’aimerai aujourd’hui mettre toute mes compétences et connaissances au service de cette éthique du bien-être et du développement personnel. 

Passionnée par la Danse et débordante d’intérêts pour le mouvement et le corps humain, j’ai poursuivi après un BAC S danse étude un double cursus : trois semestres de formation STAPS en sportif de haut niveau option Danse, qui m’ont permis d’étudier et de valider notamment l’Anatomie, la Physiologie, et l’Histoire de la Danse, en parallèle d’une formation professionnelle de Danseur.se interprète au Centre Chorégraphique CALABASH, où j’ai pu cultiver conscience kinesthésique, expression par le mouvement, connexion aux émotions et aux ressentis, créativité, travail de groupe, appréhension de l’espace et ouverture culturelle, entre autres, et où j’ai pu également obtenir mon Examen d’Aptitude Technique (EAT) en Danse Jazz. 

N’abordant que des bribes du Yoga en formation de Danse, j’ai voulu approfondir ce domaine qui m’attirait énormément. Curieuse d’en apprendre plus sur cette philosophie indienne ancestrale, j’ai suivi en 2021 un enseignement intensif diplômant de Yoga Vinyasa certifié par Yoga Alliance. 

Apprentissage durant lequel nous avons pu étudier notamment : 

Cette formation m’a également permis d’échanger avec de nombreux professionnels : Ostéopathes, Kinésithérapeutes, Sophrologue, Professionnels de l’Ayurvéda, Sage-Femme, Spécialistes pré et post natale, Professeur.e.s de Kundalini, Ashtanga, Tantra, Hatha, Vinyasa, Pranayama, Yin, etc. En plus d’un apprentissage pratique intensif. 

De nature bienveillante, chaleureuse et attentive, et ayant désormais goûté au bonheur de transmettre et d’enseigner, j’adorerais partager cet art de vie Holistique avec de nouvelles âmes. 

Par la voie du Yoga, vous trouverez sur votre tapis l’équilibre entre souplesse et force musculaire profonde, exercices intenses et relaxation, sérénité et concentration, corps énergétique et corps physiques, théorie et pratiques, humilité et confiance en soi. J’espère également pouvoir vous transmettre mon attrait pour le corps humain et son fonctionnement subtil. 

Mes tarifs

Mes tarifs sont défiscalisables à 50 %
1 séance (1h)
Forfait 10 séances
Forfait 30 séances

Ces tarifs sont indiqués déplacement inclus jusqu’à votre domicile sur un rayon de 5 kms autour de Lyon 7.

Au-delà, me contacter.

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