Programmes Sportifs et Nutritionnels en ligne - ProTrainer https://protrainer.fr/c/programmes-en-ligne Thu, 29 Aug 2024 06:10:30 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.0.1 https://protrainer.fr/swc-content/uploads/2019/09/fav.png Programmes Sportifs et Nutritionnels en ligne - ProTrainer https://protrainer.fr/c/programmes-en-ligne 32 32 Programme pour se sculpter un corps canon – Niveau 1 https://protrainer.fr/p/programme-corps-canon-niveau-1 https://protrainer.fr/p/programme-corps-canon-niveau-1#comments Wed, 23 Oct 2019 22:30:20 +0000 https://protrainer.fr/p/ Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est idéal si vous débutez et que vous souhaitez à la fois muscler et affiner votre corps.

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]]> Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est idéal si vous débutez et que vous souhaitez à la fois muscler et affiner votre corps. Il est constitué de 12 séances d’entraînement sans matériel, réalisables partout. Chaque séance est présentée en vidéo et accompagnée de fiches explicatives pour bien réaliser les exercices. Vous bénéficiez également de conseils afin de bien adapter le programme à vos propres capacités.

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]]> https://protrainer.fr/p/programme-corps-canon-niveau-1/feed 59 Guide nutritionnel pour s’affiner et être en forme ! https://protrainer.fr/p/guide-nutritionnel-pour-saffiner-et-etre-en-forme https://protrainer.fr/p/guide-nutritionnel-pour-saffiner-et-etre-en-forme#comments Wed, 23 Oct 2019 22:07:37 +0000 https://protrainer.fr/p/ Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l'alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

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]]> Ce guide nutritionnel de 41 pages vous propose une approche complète de l’alimentation pour vous accompagner dans votre démarche de minceur et de remise en forme.

Vous y trouverez notamment :

  • 20 règles d’or pour bien manger
  • Les aliments à privilégier
  • 4 conseils pour bien décrypter les étiquettes alimentaires
  • Comment répartir ses repas sur la journée
  • Exemples de menus sur 1 semaine
  • 15 recettes saines et gourmandes

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]]> https://protrainer.fr/p/guide-nutritionnel-pour-saffiner-et-etre-en-forme/feed 51 Programme pour se sculpter un corps canon – Niveau 2 https://protrainer.fr/p/programme-corps-canon-niveau-2 https://protrainer.fr/p/programme-corps-canon-niveau-2#comments Mon, 16 Dec 2019 22:53:31 +0000 https://protrainer.fr/p Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps.

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]]> Ce programme de 48 pages (+ 12 vidéos) est conçu pour les personnes qui font déjà du sport régulièrement et qui souhaitent à la fois muscler et affiner leur corps. Il est constitué de 12 séances d’entraînement sans matériel, réalisables partout. Chaque séance est présentée en vidéo et accompagnée de fiches explicatives pour bien réaliser les exercices. Vous bénéficiez également de conseils afin de bien adapter le programme à vos propres capacités.

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